В книге представлена система оздоровления, созданная целителем Н.В. Куликовым, которая позволит не только восстановиться после инфаркта, но и поддерживать себя в хорошей форме. Все рекомендации, изложенные в книге, должны быть подтверждены лечащим врачом. Издательство не несет ответственности за результаты самолечения. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
Содержание:
Предисловие - 3
Роль кислорода в организме - 5
Заболевания, возникающие при кислородном голодании - 10
Природное насыщение крови кислородом - 11
Кислород — регулятор объема крови в организме - 12
Как восстановить здоровье после инфаркта - 15
Инфаркт - 15
Оздоровительная система Куликова - 18
Лечебное дыхание - 23
Методика выполнения лечебного дыхания - 25
Лечебная гимнастика и массаж - 27
Упражнения в постели - 32
Упражнения на полу - 37
Силовые упражнения - 43
Упражнения для шейного отдела позвоночника - 46
Упражнения для желудочно-кишечного тракта - 48
Особенности питания - 52
Раздельное питание - 57
Лечебное голодание - 58
Сон - 60